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口香糖嚼10分钟要吐掉,10分钟可吸附了1亿个细菌![多图]

佚名 2018-10-25 18:53:13 口香糖口香糖嚼10分钟要吐掉 我要评论()

口香糖是我们平时经常会吃到的一种零食,有的人平时没事嘴巴里面就想嚼点东西,而且现在口香糖的口味也比较多,不仅成年人喜欢吃,很多小孩子也喜欢吃,口香糖有清新口气的作用,但是你知道口香糖能嚼多长时间吗?有研究表明口香糖嚼十分钟要吐掉。

口香糖嚼10分钟要吐掉,10分钟可吸附了1亿个细菌!(1)

1、口香糖10分钟吐掉

发表在《科学公共图书馆综合卷》杂志上的一项新研究发现,一块口香糖咀嚼10分钟,就能吸附约1亿个细菌。而含糖口香糖会适得其反。同时研究人员表示,嚼口香糖时间不宜超过10分钟。口香糖咀嚼得过久会改变其结构,胶的硬度降低,影响到胶对细菌的粘附,导致被吸附的细菌重新释放回口腔内。

口香糖嚼10分钟要吐掉,10分钟可吸附了1亿个细菌!(2)

2、吃口香糖的好处

1、口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入糖浆与甜味剂等调和压制而成的一种糖果,因为其基质黏性很强,咀嚼时能够清除牙齿和口腔上的残渣,起到清洁口腔和清新口气的作用。

2、吃口香糖时的咀嚼运动,能刺激唾液分泌从而促进消化,帮助提升食欲。同时唾液能冲洗口腔表面,同样能起到清洁口腔的效果。

3、吃口香糖时的咀嚼运动,能促进面部肌肉运动而促进血液循环,提高皮肤细胞的代谢活力。血液循环以及新陈代谢正常是肌肤健康的关键,能帮助改善肤质,减少皱纹生长并令脸色更加红润。

4、研究表明在咀嚼运动的刺激下,下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区,发送与饱足感相关联的信号,令饥饿感消失,从而减少食物的摄入,同时咀嚼运动增加能量的消耗,从而起到瘦身的效果。

5、嚼口香糖能帮助增强记忆力和集中力,是一种简单有效的减压方法。嚼口香糖能增强α脑波,这种脑波是精神处于平静状态的标志,起到了缓解压力和紧张情绪的作用,可以让心绪恢复到平静。

口香糖嚼10分钟要吐掉,10分钟可吸附了1亿个细菌!(3)

3、吃口香糖该注意些什么

1、尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。

口香糖具有健康口腔的作用,但是如果过多摄入含糖量较高的口香糖,会起到适得其反的效果。尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能提供细菌赖以生存的营养,对早期龋齿有帮助,能够起到自然修复的作用,因而能预防龋齿发生。研究表明口香糖中木糖醇的含量越高防龋的效果越好。

2、选择饭后和零食后咀嚼口香糖。

进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度会增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质,可以清除口腔和牙齿上的残渣,起到清洁口腔清新口气,保护牙齿的作用。

3、不要过长时间咀嚼口香糖。

过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张的状态,有可能养成磨牙的习惯,长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内,会引起肠胃的一些不适。

4、不要过多食用口香糖。

口香糖的营养价值以及功效作用极高。一些口香糖含有香精、色素,过多食用对身体不利。其中添加的增塑剂有微毒,过多积累也会影响身体健康。

口香糖嚼10分钟要吐掉,10分钟可吸附了1亿个细菌!(4)

很多小孩子经常会吃口香糖不小心吞下去,这样当然是对身体不好的,因为口香糖难以消化,所以小孩子在吃的时候家长要说清楚,太小的孩子不要吃,很多人嚼口香糖会嚼很久,上面我们已经说了,会有很多细菌,也不要一块一块接着吃。

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