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女子怕冷夏天也要穿七八件毛衣,脱下就会感冒[多图]

佚名 2018-10-25 18:55:25 女子怕冷夏天也要穿毛衣 我要评论()

2、女人怕冷是什么原因

1、月经导致缺铁

女性主要因为月经导致铁的损失,应每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。

2、长期空调冷气

女性长期处于冷气房内,禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉,经常无袖上衣加短裤短裙,都容易引起畏冷症。

3、甲状腺素分泌

甲状腺素有“生热”的作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量。而甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。那些对寒冷耐受力低的人,常有伴有血浆中甲状腺素低的问题。

4、热量释放较少

女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低,热量的合成作用大于分解作用,从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动,热量的产生就会更少。运动量不足,往往会造成全身或局部循环不良,导致全身发冷,特别是手、足等末稍部位更觉冷。

另外,荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退、自律神经运作迟缓、血管分布较少的手足及腰部血液循环不良等也会导致畏冷症。

女子怕冷夏天也要穿七八件毛衣,脱下就会感冒(3)

3、女人怕冷怎么办

1,多运动。运动能加速血液循环,扩张血管,传递更多的热量,也能让冰冷的肾和子宫得到热量;运动也能强身健体,达到长期暖身提阳气的功效。

2,保持好心情。好心情能让各个脏器更和谐、更理智的发挥该发挥的作用。

3,长期用姜片、大蒜或葱头、少许盐和食醋等混合在热水里泡脚,一次三五十分钟,不断的加热水。姜能暖身、暖子宫;蒜能杀菌提阳气;盐既杀菌又美容皮肤;食醋能杀菌、美容、润滑皮肤。,

4,常按摩腹部、腰部、背部、头部、足底和足腕,用手掌用力揉搓腰、腹、背等,用手指按摩足底,足腕部,每天一次或几次,能扩张血管,强身健体。

5,每天向不同的方位多拽及旋转双耳几十下。耳朵有通往全身的经络,多拽双耳,能让目明、耳聪、脑健,对身心及血液循环等都有益。

6,女人心态要平和,要容易满足,少攀比和妒忌。俗话说心宽体胖,身体才健康。男人最喜欢这样的女人当老婆了,不是多漂亮,是很有做老婆的味道。

7,多注意休息,严禁熬夜,让各脏器有个安静且宽松的时间进行代谢。早睡早起,少劳累。女人熬夜最容易衰老,就是这个道理。

8,平时一定注意保护颈部、腰部、肚脐和脚,少裸露,尤其是春秋季节,杜绝穿露脐和小蛮腰的服装。女人颈部有甲状腺,是产热的主要区域,女人的甲状腺天生弱,这也是女人为啥容易生甲状腺瘤的原因。

女人月经期更是重点保护时期,严谨外露。女人的精血最怕冷,一旦受凉,一生受罪。

女子怕冷夏天也要穿七八件毛衣,脱下就会感冒(4)

像上述新闻中的女士那样怕冷的人是比较少见的,形成的原因也很复杂,不过有些女性本身是比较怕冷的,特别是冬季的时候,手脚经常冰凉,女性需要注意多调理身体,怕冷的人可以吃一些温热的食物,平时也要多锻炼,提高身体的抵抗力。

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