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女子乘缆车恐高晕厥,恐高症怎么克服[多图]

佚名 2018-10-25 18:55:39 恐高女子乘缆车恐高晕厥 我要评论()

平时其实有很多人都恐高,站在高一点的地方可能就会受不了,而且现在很多娱乐项目都是比较刺激的,一般恐高的人可能不会去玩,近日,云南昆明一名女子在乘坐缆车下山的时候因为恐高突然昏厥过去,经过抢救暂时没有什么生命危险。

女子乘缆车恐高晕厥,恐高症怎么克服(1)

1、女子乘缆车恐高晕厥

云南昆明一女游客从西山坐缆车下山,缆车刚起步不久,该游客突然大叫,向后躺到,疑似出现晕厥现象。

发病女子仰面躺在长椅上,脸色很苍白,意识有些模糊,不能言语,情况十分危急。

民警一边将随身携带的应急药物给患病游客服下,一边向上级领导汇报相关情况,并紧急协调景区医疗救助力量进行急救。

据悉,发病游客有恐高症。上山时女子在缆车上就很紧张,不敢张望四周。

当日15时50分许乘索道下山时,只因同行人员说缆车外的景色太美了,刘某忍不住向下一看时,身体突发不适继而眩晕,之后病情迅速恶化直至晕厥。目前,刘某生命体征平稳。

女子乘缆车恐高晕厥,恐高症怎么克服(2)

2、什么是恐高症?

恐高症又称畏高症。恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。国外调查资料显示,现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症"突发",他们不敢乘透明电梯,更不敢站在阳台上,他们连4楼的高度也受不了,更不用说坐飞机了。

恐高症一般分两种恐高。在高处(比如爬山、在悬崖边)恐高,是生理恐高;怕高处的人或事物(比如追求更高更好地东西),见到比自己强的人或是事物自卑退缩,是心理恐高。

女子乘缆车恐高晕厥,恐高症怎么克服(3)

3、如何克服恐高症?

1、站在高处进行实地锻炼。

克服恐高症,首要一点就是不能"纸上谈兵",怕什么就要练什么,因此,最有效的方法就是真正到高处去实践,因此,要勇敢地站到能够引起恐惧情绪的高处进行自我锻炼,并保证足够的时间。

2、循序渐进逐渐提高目标。

恐高症状的克服,不可能一下子就实现。因此,我们在进行实地锻炼的时候,一定要循序渐进的进行,从低到高、从易到难,当低一点的环境克服以后,再继续提高更高的目标。

3、通过想象消除恐惧心理。

通过闭目想象的方式,去构想那些能够引起恐惧的情景,并且由低到高逐渐想象,配合身体和肌肉的放松,从而渐渐地提高对这种恐惧心理的承受力,知道恐怖完全消失。

4、用快速刺激的方式克服。

还有一种缓解恐高症的有效方法,就是让恐高的人快速直接地去接触刺激的东西,比如做过山车,蹦极等,这种刺激会迅速让他害怕并出现应激反应,最终,就会对这种刺激变得适应。

5、适当运动能够减轻症状。

很多恐高症状都来自于人体的某些平衡系统被打破,特别是视觉平衡。因此,可以通过加强运动锻炼,让身体各个器官得到充分活动,提高身体感官的平衡性,克服恐高心理。

女子乘缆车恐高晕厥,恐高症怎么克服(4)

其实大部分的人都有恐高症,如果知道自己有恐高,最好是不要轻易尝试一些在高处作业的项目,平时去游乐园的时候也尽量避免,如果出现不舒服的情况,最好是尽快就医,如果想克服恐高,可以选择我们上面说到的一些方法来克服恐惧症。

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