医学考试信息网

首页 > 医学动态 > 药材选购 > 上火吃什么果好?这些水果降火效果最好![多图]

上火吃什么果好?这些水果降火效果最好![多图]

佚名 2018-10-26 10:11:54 上火吃什么降火的水果 我要评论()

上火是很常见的问题,许多因素都会导致上火,有时候一些食物会引起上火,天气干燥也比较容易上火,上火之后需要及时调理,通过吃一些食物缓解上火是比较常见的方式,许多水果有帮助降火的功效,大家上火的时候不妨吃这些水果。

上火吃什么果好?这些水果降火效果最好!(1)

1、什么水果去火

1、梨

平时人们上火以后吃些梨,就能起到明显祛火作用,能让人们上火的症状很快减轻,因为梨这种水果性质寒凉,它能清热解毒,能消除人体内积存的热毒,加快人体内毒素排出。另外健康的人平时多吃些梨,还能有效预防多种上火症状的发生。

2、苹果

苹果是一种一年四季都能在市场上买到的常见水果,但她看似普通,却具有良好的去火功效,因为苹果中含有丰富的果胶和纤维素,这些物质进入人体以后,既能促进消化,又能清除人体内的毒素,人体内毒素减少以后,上火症状也就会不会发生。

3、柠檬

柠檬也是一种能降火的水果,因为柠檬中含有丰富的维生素c,它还能清热解毒,也能消炎杀菌,平时人们把它切成片状,语后加蜂蜜调匀,泡成柠檬水直接饮用,就能清热降火,而且能让人们初夏的生活症状很快好转。

4、葡萄

平时人们上火以后多吃一些葡萄,对身体恢复也大有好处,因为葡萄具有一定的降火作用,它能清热解毒,也能促进人体代谢,减少热毒在人体内积存,另外葡萄中还有一些天然的消炎杀菌成分,平时食用不但能预防上火,还能减少胃炎以及肠炎和恶心呕吐等多种不良症状的发生。

上火吃什么果好?这些水果降火效果最好!(2)

2、上火的常见类型

1、心火

分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火

分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4、肝火

常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5、肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

上火吃什么果好?这些水果降火效果最好!(3)

上面为大家介绍了一些上火适合吃的水果,这些水果都比较常见,营养功效也很不错,在缓解上火的同时,也能够为身体补充一些营养元素,上火是中医中的一种说法,也分为很多不同的类型,因此上火会有很多不同的症状表现,平时要注意饮食和生活习惯,减少上火出现。

最新文章

  • 医学资讯
  • 医学动态
  • 医学经验
  • 医疗器械
  • 医卫网站
  • 医学教育

发表评论