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女吃红糖养血!男吃生姜补阳![多图]

佚名 2018-10-26 10:12:56 吃红糖吃生姜红糖生姜 我要评论()

其实市面的有很多保健药品,都说可以起到保健养生的效果,但其实真正能保健养生的东西往往都是最朴实最常见的,比如生姜和红糖,俗话说女吃红糖,男吃生姜,因为红糖可以帮助女性补血养颜,而生姜则可以有效帮助男性补肾壮阳。

女吃红糖养血!男吃生姜补阳!(1)

1、女吃红糖男吃生姜

黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞介绍说,姜有温中行气的作用,益气补阳的效果明显。此外,现代医学证实,生姜中的姜辣素能促进消化、增进食欲,还能起到驱风解寒的作用。尤其是对偏阳性体质的男性而言,吃姜更是振奋阳气的“佳品”。

黑龙江中医药大学附属第二医院妇科主任丛慧芳则指出,“女子不可百日无糖”中的“糖”,说的是红糖。“红糖能温经养血、祛瘀生精,兼有养血活血的功效,对于月经不调、痛经,都有很好的辅助治疗效果。”

姜、红糖虽有诸多好处,但也针对体质。张瑞说,对于阴虚体质的男性,如经常口干、潮热的人,就不建议多吃姜;经常吃辛辣食物的人,最好也少吃姜。“而手脚凉、面色白等偏阳虚体质的女性,可以适当多吃些红糖。体质偏热者,如眼睛发干发涩、平时手脚热、口干口苦、焦躁、大便干燥的人,最好别吃或少吃。”

天津药物研究院副教授李红珠则强调,红糖的主要成分还是以糖为主,血糖高的女性不能吃。此外,女性只需在坐月子、来月经期间,适当地补一些红糖即可,不用每天都吃。

女吃红糖养血!男吃生姜补阳!(2)

2、生姜红糖有何功效

功效1:孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

功效2:红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

功效3:除了饮用之外,红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。

功效4:红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

女吃红糖养血!男吃生姜补阳!(3)

3、生姜红糖饮用禁忌

1,不建议在睡前喝红糖姜水;

2,消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用。

3,在服用药物期间,不建议喝红糖水。

4,孕妇也不适宜饮用红糖姜水。

女吃红糖养血!男吃生姜补阳!(4)

其实对于养生,食疗才是最佳的方法,毕竟万物相生相克,一旦出现一种疾病,必然会有一种东西可以克制,而很多药材其实就是取自于生活中,所以如果想要补身体,最好是从饮食上面开始调理,另外冬天比较冷,多喝点红糖姜茶,对身体很好哦!

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