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冬季手脚冰冷按摩什么穴位?怎么按摩暖手脚?[多图]

佚名 2018-10-26 10:13:19 冬季手脚冰冷按摩 我要评论()

在寒冷的秋冬季节,手脚是很容易出现冰冷的症状的,尤其是女性朋友们,经常都是手脚冰凉的,女人平时要多穿些衣服,手脚冰凉是因为身体气血循环不良引起的,也与人体肾阳气不足有关的,按摩可以缓解人手脚冰凉的症状的,那么,冬季手脚冰冷按摩什么穴位?怎么按摩暖手脚?来看看。

冬季手脚冰冷按摩什么穴位?怎么按摩暖手脚?(1)

1、按摩的穴位

穴位按摩也可以缓解手脚冰凉的症状,按摩人体的神阙穴、足三里穴、合谷穴这三个穴位,可以促进身体血液循环,有通经络暖身的功效,手脚冰凉按摩的女性朋友可以晚上睡前按摩这三个穴位,坚持下来就可以看到效果了。

冬季手脚冰冷按摩什么穴位?怎么按摩暖手脚?(2)

2、艾灸驱寒气

艾灸可以祛除体内的寒气,也可以改善身体血液循环不畅,加快血液的流动,让身体可以快速的暖和起来。艾灸还可以预防妇科疾病,艾灸神阙穴就是身体的肚脐眼,对女人痛经也有一定的治疗效果的。风寒感冒也可以艾灸来治疗的,平时要加强体育锻炼,增加身体抵抗力,就可以适应寒冬环境了。

冬季手脚冰冷按摩什么穴位?怎么按摩暖手脚?(3)

3、饮食来补阳

人体肾阳气不足的话,身体就会出现怕冷,手脚冰凉的症状,在寒冷的冬季可以吃些温补肾阳的食物,比方说,羊肉汤,牛肉汤,还可以加些枸杞,胡萝卜,这些食物暖身的功效是非常好的,手脚冰凉的女人在每天晚上睡前还可以泡脚,来温暖下身体,用生姜水泡脚也可以驱寒气的。

冬季手脚冰冷按摩什么穴位?怎么按摩暖手脚?(4)

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