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面部按摩有哪些禁忌?面部按摩有哪些技巧?[图]

佚名 2018-10-26 10:13:20 按摩睡前晚睡 我要评论()

面部按摩一直都是很多的爱美的女人们都非常喜欢的一种方式,而且面部按摩的效果确实有非常的多,但是在进行按摩的时候,一定要注意按摩的手法,还有一些按摩的禁忌,那么到底面部按摩有哪些禁忌?面部按摩有哪些技巧?下面为大家介绍一下吧。

面部按摩有哪些禁忌?面部按摩有哪些技巧?(1)

1、面部按摩四大禁忌

禁忌一:脸部肌肉不可往下推

面部按摩手法要求部位准确、动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。切记不可往下推,这样使地心引力拉扯肌肤,加速松弛下垂。

禁忌二:脸脱皮时不要按摩

干燥的脸蛋不宜按摩,应涂上滋润的按摩霜,这样的按摩霜能避免拉扯肌肤,帮助指腹在肌肤上顺畅地活动,同时不要选择油腻厚重的按摩霜,尤其是对于油性肌肤,按摩后要擦拭掉脸上多余的油分,避免对毛孔造成额外的负担。

禁忌三:脸发红过敏时不要按摩

严重暗疮肌肤、急性过敏的肌肤、晒伤肌肤或有水疤、伤口的肌肤不适合做面部按摩,否则会加重肌肤的不良状况。

禁忌四:面部按摩时间不宜过长

面部按摩时间为5至20分钟,按摩时间不可太长。每个动作重复10~20次即可。

2、面部按摩技巧

技巧一:每晚临睡前按摩最佳

面部按摩的最佳时间是每晚的临睡前,按摩之后让肌肤有足够的休养时间,如果按摩前去角质,按摩后敷面膜促使肌肤的吸收力加强。面部保养效果会更加显着。

技巧二:按摩力度要轻柔

脸部按摩手势尽量要放轻,以指腹轻轻带过即可,以免拉扯出皱纹。

技巧三:按摩前最好搓热双手

双手要先搓热,以温的手温下进行效果最佳,并且要从面部中间开始往四周延伸按摩。

3、不适宜面部按摩人群

一、腰椎间盘突出的患者

腰椎间盘突出的患者到底适不适合按摩?患有腰椎间盘突出、颈椎病或骨质增生的人最好少按摩。如果非要按摩,尽量选择正规机构,找专业医师做按摩治疗,力度不宜过大。

实际上,按摩会让原本脆弱的腰、颈椎雪上加霜。他以前遇到过一些患者,因为长时间过度按摩,导致腰椎塌陷或者突出病变更严重,最终引起大小便失禁,甚至瘫痪。

二、骨质增生的患者

另外,骨质增生的患者也不适合经常按摩。骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化,骨质增生就意味着人体骨头里的含钙量减少,骨头变得更脆弱,一旦外力过大,就容易造成骨折。

下面小编教给大家一招,不用出去按摩,自己在家就能缓解腰、颈椎疼痛的方法:每天做两次“飞燕”的动作,一次20-30个。具体动作就是,整个人趴在床上,四肢和头一起向上抬起,一次保持3秒钟即可。

三、骨质疏松的患者

骨质疏松的患者就要从饮食上调整。平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品。

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