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85度C用肉粉松被罚,怎么选购肉松?[多图]

佚名 2018-10-25 18:52:13 面包肉松食品安全 我要评论()

3、肉松不宜多吃的原因

1、一些厂家不能保证用上好的肉做肉松,原料不让人放心。为了改善口感和风味,会添加油、糖、盐、香精、色素等。

解决办法:吃肉松一定到正规商场购买正规品牌的肉松。

2、肉松热量高:以猪肉松为例,猪肉本身热量就不低,即便是纯瘦肉每百克为150千卡左右,有些商家为了使肉松更加鲜美,还会添加脂肪,肉松属于高能食品。酱油的添加,容易导致食盐过多。

解决办法:吃的量和频率就很关键。

3、肉松在加工过程中,加热会使一些营养素被破坏,如B族维生素。解决办法:膳食中肉松只是点缀,需要搭配其它食物一起吃,不如粗粮、青菜、豆腐等。

现在食品市场食品种类极大丰富,有些食品频频出现问题,导致我们在购买时很茫然,有些事情我们控制不了,但我们所能控制范围的事情一定要自己把握好。加工食品不可多食,多买一些杂粮、鸡蛋、燕麦、坚果、茶叶等天然食物,每天吃足够的蔬菜水果。膳食平衡最重要!

85度C用肉粉松被罚,怎么选购肉松?(4)

大家在购买食物的时候不要贪图便宜,毕竟食品健康和人体的健康有很大的关系的,肉松不仅好吃,而且有营养,但是假的肉松吃了对人体是有害的,平时大家也可以自己在家里做肉松,比较安全,如果觉得麻烦那就购买正规生产的肉松。

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